Pierderea în greutate familială

6 bariere in calea pierderii in greutate

Motivația familială poate să nu fie cea mai bună pentru pierderea în greutate de asemenea poti fi interesat de Când vă confruntați cu sarcina de a menține sau de a pierde în greutate, este întotdeauna mai ușor de manevrat atunci când persoanele pe care sunteți cele mai apropiate le manifestă pozitivitate în sprijinul obiectivelor dvs.

Motivația vine nu numai din interior, ci și de la cei cu care te înconjori.

pierderea în greutate familială

Un studiu recent a întărit ideea că critica nu este un motivator eficient atunci când vine vorba de scăderea în greutate și se aplică de obicei persoanelor cu care sunteți cel mai strâns legat - pierderea în greutate familială dvs. Femeile în vârstă de facultate care au participat la acest studiu au fost întrebate de mai multe ori cum au simțit înălțimea și greutatea lor pe o perioadă de opt luni.

pierderea în greutate familială

Cei care au primit mesaje pozitive de la membrii familiei cu privire la forma și dimensiunea lor au fost de obicei capabili să mențină sau să piardă până la o medie de un kilogram.

Femeile mai tinere care au primit observații mai puțin decât pozitive despre greutatea lor au câștigat în medie patru kilograme și jumătate în cursul studiului.

pierderea în greutate familială

Deși este important să informați membrii familiei despre obiectivele dvs. Membrii familiei dvs.

pierderea în greutate familială

Pentru a vă menține pe drumul cel pierderea în greutate familială, poate fi înțelept să informați acești membri ai familiei că aveți nevoie de mesaje pozitive pentru a continua cu progresul dvs.

În plus, amintiți-vă întotdeauna să vă înconjurați de prieteni și alte persoane care vă vor sprijini pe tot parcursul călătoriei.

pierderea în greutate familială

Pentru a afla mai multe despre acest studiu recent, citiți Familia dvs.

Informațiiimportante