Pierdeți hipnotizatorul de greutate,

Hipnoza vă poate face să pierdeți în greutate în mod eficient FUNCȚIONAREA ȘI FITNESS

Linia de jos Ideea de a se deplasa într-o stare de inconștiență și de a te trezi capabil să reziste la pofte și să scadă greutatea, sună prea bine pentru a fi adevărat pentru majoritatea celor care mor. Hipnoza este utilizată pe scară largă pentru a ajuta la depășirea fobiilor și schimbarea anumitor comportamente, cum ar fi consumul de alcool sau tutun.

Tot ce trebuie să știți despre utilizarea hipnozei pentru pierderea în greutate Este departe de ceea ce ai văzut la televizor.

Interesant este că unii susțin că poate favoriza și pierderea în greutate. Acest articol analizează dovezile pentru a determina dacă hipnoza te poate ajuta să slăbești și să o ții. Ce este hipnoza?

pierdeți hipnotizatorul de greutate pierderea în greutate femeie de 45 de ani

Hipnoza este o stare de conștiință care implică o atenție sporită și concentrare, o scădere a conștientizării mediului și un răspuns crescut la sugestie. Există două teorii diferite despre modul în care funcționează hipnoza. În schimb, subiectul răspunde la sugestii și participă activ la sesiune, mai degrabă decât sub controlul hipnotizatorului 1. Există diverse tehnici de hipnoză. Una dintre cele mai frecvente este tehnica de fixare a ochilor, care presupune menținerea unei priviri constante la un obiect luminos până când ochii se închid treptat.

Ce este hipnoza?

După ce ai intrat în starea de hipnoză, ești mai sugestibil și mai susceptibil să fii receptiv la efectuarea unor schimbări pozitive în comportamentul tău. Intrarea într-o transă 3754 pierderea în greutate este adesea descrisă ca o stare relaxată de conștientizare.

Unii susțin că hipnoza poate ajuta la recuperarea amintirilor reprimate, la vindecarea alergiilor, la tratarea dependențelor și la reducerea anxietății și a depresiei.

pierdeți hipnotizatorul de greutate super slim pastila de slabit

Odată ajuns într-o stare de hipnoză, ești mai probabil să fii deschis să faci schimbări comportamentale pozitive. Hipnoza ar putea influența anumite comportamente Unele studii au considerat că hipnoza este eficientă la modificarea diferitelor tipuri de comportament, inclusiv fumatul și consumul pierdeți hipnotizatorul de greutate droguri.

Ce este hipnoza pentru slăbit?

Într-un studiu, de fumători au suferit fie consiliere standard, fie pierdeți hipnotizatorul de greutate pentru a ajuta la renunțarea la fumat. Această diferență a fost semnificativă chiar și după un an 2.

pierdeți hipnotizatorul de greutate pierde grăsimea corporală ce să mănânce

Într-un alt studiu, nouă pacienți cu metadonă care consumă droguri stradale au trecut prin 10 ședințe săptămânale de grup hipnoză. După șase luni, toți pacienții au oprit complet consumul de droguri stradale 3.

pierdeți hipnotizatorul de greutate costul de pierdere în greutate rm3

Mai mult, alte studii au descoperit că hipnoterapia poate îmbunătăți stima de sine, reduce mânia și impulsivitatea, gestionează anxietatea și tratează insomnia în anumite grupuri de oameni 4, 5, 6. Cu toate acestea, cercetările actuale privind beneficiile hipnozei sunt limitate și se concentrează pe grupuri mici, specifice de pacienți.

  • Hipnoza vă poate face să slăbiți eficient?
  • Pierderea în greutate ajutor pentru pcos

Studii mai mari sunt necesare pentru a determina modul în care aceasta poate afecta populația generală. De asemenea, poate îmbunătăți stima de sine, reduce impulsivitatea, gestionează anxietatea și tratează insomnia.

Articole asemanatoare

Hipnoterapia poate spori pierderea în greutate Pe lângă capacitatea sa potențială de a modifica comportamentul, cercetările arată că hipnoza poate crește pierderea în greutate. Într-un studiu, 60 de persoane obeze cu apnee în somn au primit fie sfaturi dietetice, hipnoterapie pentru reducerea stresului sau hipnoterapie pentru reducerea aportului caloric.

După trei luni, toate grupurile au pierdut cantități comparabile de greutate. Cu toate acestea, numai grupul care a primit hipnoterapie pentru reducerea stresului și-a menținut pierderea în greutate după 18 luni 7.

pierdeți hipnotizatorul de greutate pierderea în greutate după o lună

Într-un alt studiu, persoane au fost supuse unui tratament comportamental pentru pierderea în greutate, fie cu sau fără hipnoză. După doi ani, grupul de hipnoterapie a continuat să slăbească, în timp ce grupul martor a prezentat mai puține modificări în greutate 8. Mai mult, o analiză a mai multor studii a constatat că adăugarea hipnozei la un tratament cognitiv comportamental pentru reducerea greutății a dus la aproape dublul cantității de pierdere în greutate 9.

Pagina principala Ce este hipnoza și cum vă poate ajuta hipnoza să pierdeți în greutate? Multe spectacole ar fi putut da impresia că a fost hipnoza obținerea unor oameni voluntari să facă lucruri ciudate. Hipnotizatorul are o scurtă conversație cu participanții, apoi își trece mâna peste față, se clipește o dată și bate, iar voluntarii se răstoarnă în rânduri. Un grup imită câinele care lătră, iar celălalt mușcă lămâile cu gust, ca și cum ar fi mere dulci și suculente.

Totuși, cercetările privind efectele potențiale ale hipnozei asupra pierderii în greutate sunt limitate. Sunt necesare mai multe studii pentru a măsura modul în care hipnoza ar putea beneficia de gestionarea greutății.

Cu toate acestea, cercetarea este limitată și sunt necesare studii suplimentare.

Cum functioneaza

Hipnoza trebuie combinată cu alte metode de pierdere în greutate Există foarte puține studii privind efectele hipnozei singure asupra pierderii în greutate. Nu mai vorbim, cei care au, de obicei, erori în metodologia lor care ar putea obține rezultate Majoritatea studiilor care au demonstrat un efect pozitiv al hipnozei asupra pierderii în greutate au utilizat-o în combinație cu un program de gestionare a greutății.

Răspunsurile experților pentru întrebările cititorilor Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății OMSun sondaj din a constatat că peste 1,9 miliarde de persoane cu vârsta peste 18 ani erau supraponderali, dintre care peste de milioane de persoane erau obeze 1. Excesul de greutate corporală este o preocupare majoră, deoarece poate provoca diabet, hipertensiune arterială, probleme cardiace, apnee în somn, artrită și chiar cancer 2.

În aceste studii, hipnoza a crescut pierderea în greutate atunci când este asociată cu sfaturi dietetice sau tratament comportamental. Este necesară o cercetare de calitate mai mare pentru a determina modul în care hipnoza singură poate afecta pierderea în greutate.

pierdeți hipnotizatorul de greutate slimming klinik di jakarta

Pentru cele mai bune rezultate, hipnoterapia ar trebui să fie adăugată la un program de tratament care include modificarea dietei sănătoase și a stilului de viață. Pentru a obține pierderea în greutate cu hipnoterapia, ar trebui să fie însoțit de modificări ale alimentației sănătoase și ale stilului de viață.

Link-uri utile

Hipnoza ar putea să nu funcționeze pentru toată lumea Studiile arată că anumiți indivizi pot fi mai susceptibili la efectele hipnozei și, prin urmare, sunt mai susceptibili să beneficieze de aceasta.

În special, anumite trăsături de personalitate pot prezice cât de susceptibilă este o persoană la hipnoză. Pierdeți hipnotizatorul de greutate precum persistența, dezinteresul și deschiderea au fost legate de susceptibilitatea mai mare la hipnoză În plus, fanteziștii, sau cei cu o imaginație vie, care sunt mai disociați de realitate, sunt mai probabil hipnotizați cu ușurință

Informațiiimportante