Cura de slabit cu oua fierte, Dieta cu oua - Slabesti 3 kilograme in 3 zile - Andreea Raicu

cura de slabit cu oua fierte

Există un regim alimentar care îţi promite acest lucru.

cura de slabit cu oua fierte shake proteic natural pentru slabit

Pe de o parte, are avantajul că se bazează pe un aliment ce conferă saţietate pe termen lung. Pe de altă parte, nu uita că fie organism reacţionează diferit atunci se face o schimbare în regimul alimentar. Hai să vedem cum se ţine o dietă cu ouă fierte şi piept cura de slabit cu oua fierte pui.

cura de slabit cu oua fierte spendid pierdere în greutate

Acest regim alimentar este mai puţin drastic decât dieta danezădar promite să ajungi cam la acelaşi rezultat, şi anume să scapi de kilogramele în plus. Ce faci însă după ce termini dieta?

Sfaturi Cura de slăbire cu ouă — Poți slăbi până la 15 kg în 15 zile! Ne modificăm meniul zilnic și ne petrecem serile în sala de sport, renunțând la deserturile preferate și nu mai suportăm să vedem legumele și cerealele. Și toate acestea, în zadar, căci kilogramele în plus nu dispar așa cum ne-am dori noi. Acest lucru vorbește despre faptul că nu facem ceva corect. A venit timpul să schimbăm acest lucru!

În primul rând, continui cu alimentele sănătoase, pentru a evita efectul yo-yo. Meniu de 14 zile pentru o dietă cu ouă fierte şi piept de pui Învaţă să mănânci sănătos şi, cu siguranţă, vei slăbi, iar apoi vei reuşi să te menţii la greutatea dorită. Uite ce să mănânci zi de zi.

Prima săptămână de dietă cu ouă fierte şi piept de pui Uite meniul de luni: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — 2 cartofi dulci fierţi sau copţi şi 2 mere cină — un bol cu salată de legume şi piept de pui.

Marţi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — un bol cu piept de pui şi salată de legume verzi cină — o salată de legume, o portocală şi 2 ouă fierte. Miercuri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — un cartof dulce fiert său copt, o felie de brânză cu conţinut redus de grăsime, o roşie cină — o salată de legume cu pui.

cura de slabit cu oua fierte cum poate un copil de grăsime să piardă în greutate

Joi: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — cura de slabit cu oua fierte fruct la alegere cină — o salată cu pui făcut la abur şi legume. Vineri: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — o porţie de legume la abur şi 2 ouă fierte cină — o salată cu peşte la grătar. Sâmbătă: mic dejun — 2 ouă fierte şi o portocală prânz — un fruc la alegere cină — o salată cu pui făcut la abur şi legume.

cura de slabit cu oua fierte pierdere în greutate carlisle

Duminică: mic dejun — 2 ouă şi o portocală prânz — salată de roşii, legume şi pui făcute la abur cină — legume la abur.

Informațiiimportante