Obiective mici de pierdere în greutate

Cum să-ți faci obiective mici de pierdere în greutate

Lucrul este că oamenii nu reușesc să atingă măcar câteva dintre obiectivele din viață pe care le-au stabilit pentru ei înșiși. Mulți oameni nu reușesc să ajungă la maximum.

Este un lucru să spui că vrei să înveți să zbori, dar altul la domiciliu subțire petreacă ani și mii de dolari să devină pilot sau să încerce să-l convingă pe un doctor să altoce aripi chirurgicale pe brațele tale. Imagine sursă: Envato Elements Cu goluri greșite, te-ai pregătit pentru eșec din prima zi. Dacă obiectivul tău este prea greu, incomparabil sau pur și simplu atât de vag încât nu are sens, nu vei ajunge vreodată la el.

Stabilirea obiectivelor mici de pierdere în greutate

Cea mai simplă remediere este aceea de a stabili obiectivele potrivite. Cum să enumerați motivații de pierdere în greutate alegsatraiesc. S-ar putea să trebuiască sănătatea bărbaților cum să slăbească setați multe goluri mici pentru a bifa unul mare, dar cel puțin aveți o anumită speranță de a ajunge acolo.

Să ne uităm la fel.

Obiective pe termen scurt pentru pierderea în greutate

De ce sunt importante obiectivele? Chiar dacă nu vă așezați la sfârșitul fiecărui an pentru a face o revizuire anuală, probabil că aveți câteva lucruri pe care doriți să le realizați în capul dumneavoastră.

Este mult mai bine să luați o abordare conștientă, proactivă pentru stabilirea obiectivelor la locul de muncă și acasă. În acest fel veți beneficia de multe beneficii.

Folosirea motivațiilor de pierdere în greutate Iată câteva dintre avantajele stabilirii obiectivelor profesionale și personale: ei vă oferă direcția și vă ajută să luați decizii.

Dacă obiectivul dvs. Mai puțin, dacă încercați să pierdeți greutatea și alegerea este McDonalds sau o salată de casă, o conștientizare a obiectivelor dvs.

Chiar și în situații de obiective mici de pierdere în greutate deschis, având o idee fermă cu privire la ceea ce doriți să realizați cu viața dvs. Ele vă oferă o modalitate de a urmări progresul.

Dacă vă doriți să scăpați în greutate, puteți să vă uitați înapoi și să vedeți că în luna ianuarie ați început să pierdeți patru kilograme și ați reușit, ați făcut din nou în februarie, iar acum este martie și sunteți pe o jumătate de piatră. Prin stabilirea rutei spre ceea ce doriți să realizați, puteți vedea cât obiective mici de pierdere în greutate departe ați venit de-a lungul ei.

Pierde în greutate obiective mici 16 moduri de a vă motiva pentru a pierde în greutate

Progresul dvs. De fiecare dată când reușiți să atingeți un obiectiv, veți fi motivați să continuați; pentru a împinge mai greu și pentru a atinge alte obiective. Când sunteți plictisit sau sigur de ceea ce trebuie să faceți în continuare, puteți, de asemenea, să vă vizualizați așezat în acel cabină de pilotaj care intră în teren.

Tot ce am spus, totuși, este valabil numai pentru obiectivele bune.

Setarea obiectivelor SMART pentru pierderea în greutate - Pierde în greutate obiective mici

Stabiliți-vă obiectivele greșite în viață și tot ce va trebui să priviți înapoi este un șir de eșecuri demotivatoare. Deci, ceea ce face un obiectiv bun? Asta înseamnă că este Specific, măsurabil, realizabil, relevant, și Time-Constrâns. Să le discutăm unul câte unul. Un obiectiv bun este: Specific. Este clar și ușor de definit. Vreți ca obiectivele dvs. Este ușor să cuantificați succesul sau eșecul.

Vreți să pierdeți o uncie sau zece pietre? Ambele tehnic pierde in greutate. Cu cât este mai simplu să măsurați, cu atât este mai ușor să urmăriți progresul.

MEDITAŢII PENTRU PIERDEREA IN GREUTATE - MARIANNE WILLIAMSON;

Sunt un tip irlandez de cinci metri, zece, douăzeci și opt de ani. Nu joc în sezonul viitor al NFL indiferent de ce fac. Obiectivele pe care le-ați stabilit acum stabilirea obiectivelor mici de pierdere în greutate trebui să fie realizabile pentru dvs.

Dietă reușită: Cum să stabiliți obiective de pierdere în greutate pe termen scurt

Pe măsură ce creșteți ca persoană, puteți stabili obiective care vă vor duce mai departe. Nu încercați să pierdeți zece kilograme în două săptămâni și să mergeți la patru lire într-o lună. Dacă doriți să obțineți o promoție în următorul an sau doi, acum nu este momentul să încercați să urcați toate cele șapte Summit-uri.

Nu este o vagă, într-o zi deschisă. Pe de altă parte, dacă obiectivul tău este să câștigi două kilograme până joi, atunci acțiunile tale de astăzi vor determina dacă vei reuși sau nu. Dacă săriți în sala de sport acum, nu veți ajunge la ea. Cu toate că toate obiectivele dvs. Fii atent dar nu stabilirea obiectivelor mici de pierdere în greutate atent la obiectivele rezultatelor Există un alt concept important pe care trebuie să-l înțelegeți despre setarea obiectivului: diferența dintre Rezultat și Proces obiectivele și capcana celor dintâi.

Este ceva de genul "scrie pentru New Yorker în acest an "sau" au În timp ce aceste exemple de obiective personale, la prima vedere, arată ca niște obiective SMART destul de puternice, sunt la mila multor factori externi.

Ce este o pierdere sănătoasă în greutate? Cum să pierzi grăsimea în bine Să examinăm mai îndeaproape aceste exemple de obiective personale. Mi-ar plăcea să scriu pentru New Yorker, dar obiective mici de pierdere în greutate fapt am prea puțin de spus dacă pot să o fac sau nu.

Acestea sunt puse în mișcare de mii de scriitori în fiecare lună, mulți dintre ei foarte buni.