Ardeți grăsime prin respirație. Respirați, alergați, ardeți calorii

Faceți cunoștință cu Lumen, noul dispozitiv care v-ar putea ajuta să vă combateți metabolismul Faceți cunoștință cu Lumen, noul dispozitiv care v-ar putea ajuta să vă combateți metabolismul Când vine vorba de pierderea în greutate, metabolismul este un subiect fierbinte. Este destul de comun să auzi oamenii spunând că motivul pentru care se luptă este un metabolism lent, de exemplu.

Porumbelul de grăsime portabil indică dacă arzi grăsimi Porumbelul de grăsime portabil indică dacă ardeți grăsime Sănătate și bunăstare 25 iulie Prototipul portabil care detectează dacă ardeți grăsime analizând respirația dvs.

În afară de faptul că permite utilizatorilor să știe dacă regimul de exerciții fizice scade de fapt câteva kilograme, creatorii acestuia spun că senzorul portabil ar putea fi util pentru diabetici și cei care încearcă să-și piardă în greutate își administrează dieta zilnică.

În loc să detecteze particulele de grăsime expirată, aparatul detectează nivelurile de acetonă la respirația unuia. Deși este produsă în primul rând în sânge atunci când grăsimea este descompusă, acetona este, de asemenea, expulzată prin alveole în plămâni și, prin urmare, este prezentă în respirația expirată, făcându-l un bun indicator al momentului în care organismul a început să descompună grăsimea.

Dispozitivul, care are o lungime de 10 cm, cântărește g ardeți grăsime prin respirație. După detectarea respirației expirate, aparatul calculează nivelurile concentrației de acetonă și transmite rezultatele, fie prin cablu sau prin Bluetooth, la un smartphone în decurs de 10 ardeți grăsime prin respirație.

Pentru a testa dispozitivul, cercetătorii au curbează rezultatele pierderii în greutate 11 bărbați și șase voluntari. Toți erau sănătoși, dar aveau indicii de masă corporală IMC deasupra mediei japoneze.

Voluntarii au fost împărțiți în trei grupuri, primele fiind purtând rutina obișnuită, fără restricții de calorii sau exerciții fizice. Celui de-al doilea grup i sa cerut să efectueze de minute de exerciții ușoare, cum ar fi jogging sau mersul pe jos, fără nici o restricție calorică, în timp ce al treilea grup a avut restricții de consum zilnic de calorii în timp ce efectua aceeași rutină de exerciții ca al doilea grup.

În fiecare zi înainte de micul dejun, pentru o perioadă de 14 zile, toți voluntarii și-au măsurat greutatea corporală, procentul de grăsime corporală și concentrațiile de acetonă din respirație.

Pe lângă utilizarea prototipului pentru măsurarea concentrațiilor de acetonă, a fost utilizat un instrument de măsurare standard pentru comparație.

Rezultatele au aratat ca concentratiile de acetona din respiratie au ramas constante pentru cei din primele doua grupuri care nu au fost in masura sa piarda cantitati semnificative de grasime, in timp ce voluntarii din ardeți grăsime prin respirație treilea grup au aratat o crestere semnificativa a concentratiilor lor de acetona si au pierdut " cantități semnificative de grăsimi.

Metodele actuale standard, cu toate acestea, nu sunt inca practic potrivite pentru instrumente de punct de ingrijire pentru persoanele care consuma dieta care doresc sa monitorizeze propria lor metabolismul grasimilor acasa sau in afara.

Este posibil ca prototipul nostru sa poata fi folosit pentru a evalua modul in care controlul diabetului este gestionat acasa. Lucrarea echipei este publicată în Journal of Breath Research.

Pagina principala » Sport și fitness » Exerciții de respirație pentru a pierde grăsimea burții Exerciții de respirație pentru a pierde grăsimea burții Pierderea de grăsime abdominală încăpățânată necesită angajamentul față de un exercițiu consistent și un plan de alimentație sănătoasă. Este posibil să vă surprindă să aflați că exercițiile de respirație vă pot ajuta să pierdeți în greutate reducând stresul și îmbunătățind capacitatea dumneavoastră de a vă exercita mai intens. Începeți exerciții specifice de respirație de trei până la patru ori pe săptămână, în plus față de un regim de cardio și forță de antrenament pentru a pierde grăsime pe tot corpul, inclusiv burta.

Sursa: IOP Prototipul portabil care detectează dacă ardeți grăsime analizând respirația dvs.