Dieta slabit 7 zile

Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci

Ce NU ai voie să consumi în dieta indiană Dieta indiană poate fi pentru tine o alegere bună dacă te afli în situația în care îți dorești să slăbești câteva kilograme în plus. În urmă diverselor căutări pe forumurile de slăbit, multe persoane au ajuns la rezultate senzaționale: au slăbit kilograme în 8 kilograme în 7 zile.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci

Ceea ce trebuie să știi este faptul că dieta indiană presupune și o detoxifiere a organismului. Tot ceea ce trebuie să știi sunt doar câteva sfaturi despre bucătărie care vor face gătitul mai rapid, mai ușor și fără stres. Dieta indiană poate fi greu de ținut pentru persoanele care consumă carne foarte des, cel puțin o dată pe zi. În meniul dietei indiene NU se regăsește carnea.

Rezultatele dietei indiene

Pregătește lista dieta slabit 7 zile cumpărături pentru prima săptămână a curei curei de slăbire indiene. Pentru consumatorii de legume și fructe, această dietă poate fi considerată ideală.

Topești 10 kilograme în 7 zile! Beneficiile dietei indiene Vrei să scapi de grăsimea de pe abdomen? Dieta indiană este alegerea cea mai bună pentru tine.

Cum să slăbești cu dieta indiană 8 kilograme

Pe lângă arderea acestei grăsimi, vei elimina și toxinele acumulate în organism. Consumul de alcool practic favorizează retenția de apă în organism, din cauza acidului uric. Ceea ce trebuie să reții este faptul că un consum de minim 2 litrii de apă pe zi, accelerează metabolismul. Dieta indiană- meniul pentru o săptămâna Dieta indiană- Ziua 1 În prima zi a dietei indiene trebuie să mănânci numai fructe, in orice cantitate iti doresti.

dieta slabit 7 zile

Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango. Din cauza faptului că ele conțin mai multă fructoza, nu te ajută să scapi de kilogramele în plus.

Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Din dietă nu trebuie să lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile, pepene galben și căpșunile. Poți să le consumi în orice cantitate dorești. Citeste si: Cura de slăbire cu zeamă de varză murată. Topești 2 kilograme în 4 zile! Dieta indiană- Ziua 2 Tebuie să mănânci doar legume, fierte sau crude in funcție de preferie. Dimineața poți mânca un cartof fiert, uns cu o lingurița cu unt pentru a-i da puțina savoare.

dieta slabit 7 zile

Așa îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreagă zi. Include în dieta ta indiană cât mai multe legume verzi.

Beneficiile dietei indiene

Citeste si: Dieta minune cu care Minodora a slăbit 40 de kilograme. Practic ziua 3 este o combinatile între meniul zilei 1 și meniul grăsime arde na traci 2.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Şi asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă. Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului. În plus, este esenţial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi.

Singura legumă exclusă din meniul dietei indiene în această zi este cartoful. Bea cel puțin 2 litrii de apă pentru a accelera metabolismul.

Dieta indiană- Ziua 4 Ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6.

dieta slabit 7 zile

De asemenea nu trebuie sa exagerezi cu acest fruct. Bananele acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism, în acest tip de dietă.

Dieta indiană - Ce avantaje are

Poți să bei și până la 4 pahare de lapte. Dieta indiană- Ziua 5 Dieta slabit 7 zile această zi poți mânca roșii, varză și brânză de vaci.

WhatsApp Dieta indiana. Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus. Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite. Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate.

Poți să mănânci până la 6 roșii, in aceasta zi. Este foarte important să crești aportul de apă cu o pătrime din consumul tău zilnic.

Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Artista a slăbit 40 de kilograme. Ce trucuri a folosit vedeta pentru a ajunge la greutatea ideală Dieta indiană- Ziua 6 Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii.

dieta slabit 7 zile

Singură formă în care ai voie să consumi legumele în această zi este sub formă supă. Dieta indiană- Ziua 7 Este ultima zi a dietei, dar și cea mai importantă.

5 zile de detox - Cat am slabit?

Poți să bei un suc de fructe proaspete și să mănânci o cană de orez brun fiert sau alte legume. Fructe[Sursa foto: PixaBay] Reguli de bază! Meniuri în dieta indiană Mic dejun 8.

Este una dintre dietele de slăbit eficiente, preferată de foarte multe persoane pentru că nu limitează cantitățile de mâncare, ci doar felul cum se combină alimentele. Totuși, este indicat să menținem cantități moderate de alimente, pentru a ne bucura de rezultate în cele 7 zile. Cum funcționează dieta indiană În dieta indiană sunt extrem de importante primele 4 zile, care sunt și cele mai stricte din punct de vedere al alimentelor permise. Acestea vor fi și cele mai grele, cele care pun cel mai mult la încercare dorința de reușită. Scopul acestor zile este, pe lângă pierderea kilogramelor, și o oarecare detoxifiere a organismului.

Informațiiimportante