Pierde în greutate obsesie de 80 de zile, Au slăbit mai mult de 28 de kilograme în doar 3 luni! crize de pierdere în greutate

OBSESIE DE 80 DE ZILE: FUNCȚIONEAZĂ? - NUTRIȚIE

Acest plan de dietă și antrenament ar trebui să vă ajute să vă atingeți greutatea obiectivului în 80 de zile - dar este sigur?

Obsesia de 80 de zile este o revoluție de fitness proclamată, centrată pe un accent obsesiv pe fitness și nutriție timp de 80 de zile. Cu un accent puternic pe formarea gluteilor și a nucleului, acest program de fitness și de slăbire promite un corp strâns și definit.

Am cerut unui nutriționist să explice programul la modă de 80 de zile de obsesie. Dacă urmăriți conturile de pierdere în greutate și de fitness pe rețelele de socializare, este posibil să fi observat o creștere în postări despre un program plin de viață numit 80 Day Obsession.

pierdere în greutate pagini instagram cum să pierdeți în greutate la 40 de femei

Creat în de antrenorul Beachbody Autumn Calabrese, este un program de 80 de zile care se bazează pe mese și antrenamente personalizate pentru a vă ajuta să ardeți grăsimi și să obțineți o formă mai slabă și mai tonifiată. Care sunt liniile directoare și de ce este obsesia de 80 de zile dintr-o dată atât de populară?

Face colon de curățare ajuta u pierde în greutate Face pierde curățare Add: ajipuku53 - Date: - Views: - Clicks: Mamiferele sunt cele mai dezvoltate si adaptabil vertebrate de pe Pamant Inrudite mai indeaproape sau nu cu Omul ele reprezinta cea mai importanta avutie a oricarei.

Și de ce 80 de zile, mai exact? Am analizat mai îndeaproape acest plan și am rugat un nutriționist să ne ajute să descompunem despre ce este vorba, dacă poate duce la pierderea în greutate de durată și dacă este sănătos.

Cum urmărești obsesia de 80 de zile?

nhs pierdere în greutate săptămâna 7 cum poate o femeie să piardă în greutate

Așa cum sugerează și numele, 80 Day Obsession este conceput să dureze 80 de zile, sau puțin mai puțin de trei luni. Înscrie-te la program și primești 80 de antrenamente diferite care durează între 30 și 60 de minute fiecare.

Cum să slăbeşti 3 kilograme în doar 45 de minute jurnalul meu de slabire

Ideea este să faceți o rutină diferită în fiecare zi, fiecare rutină construindu-se pe cea anterioară, astfel încât să continuați să vă provocați. În loc sushi ajuta u pierde in greutate numărați caloriile, consumați mese mici care includ proteine, carbohidrați și grăsimi la fiecare două până la trei ore.

  • Sus Greutatea corpului unei persoane este determinata de cantitatea de energie acumulata in urma consumului de alimente si de cantitatea de energie consumata de activitatile zilnice.
  • După avortul meu voi pierde în greutate
  • Grăsime arzător inferior abs abs

De asemenea, în meniul dietei se află shake-urile de înlocuire a mărcii. Pentru a vă asigura că mâncați cantitatea potrivită de alimente, adepții folosesc recipientele de control ale porțiunilor codificate în culori de 80 de zile.

Pierdere în greutate: de ce și când să vă faceți griji - Lipom November

De asemenea, ați putea cumpăra un pachet care include streaming de antrenament, o livrare lunară pierde în greutate obsesie de 80 de zile Shakeology shake-ul de înlocuire a meseiplus suplimente pre și post-antrenament, containerele de control al porțiunilor și câteva piese mici de echipament cum ar fi glisante și benzi pentru USD.

Care sunt beneficiile și dezavantajele? Dacă scoți la iveală acest tip de aluat la început, trebuie să știi în ce te bagi. Fidel numelui planului, ar trebui să devină o obsesie pentru fitness și nutriție, care durează 13 săptămâni.

Pagina principala Plan de pierdere în greutate de 80 de zile, lungimile exacte.

Deja, nu este un început minunat. O concentrare extremă pe antrenament, împingere pe tine și ceea ce mănânci poate conduce la comportamente alimentare dezordonate sau la exagerare, indiferent cât de oneste erau intențiile tale la început, subliniază ea.

În ceea ce privește componenta nutrițională a dietei, Beckerman vede câteva potențiale probleme. Este posibil ca shake-urile să nu ofere corpului tău nutriția de care are nevoie.

Revizuirea planului de pierdere în greutate de 80 de zile Pastile Xenical

În cele din urmă, luați în considerare ce se întâmplă după ce cele 80 de zile au expirat. Poate că ai slăbit și abs-urile tale sunt mai definite.

  • Pagina principala Plan de masă de obsesie de 80 de zile - Planificarea nutriției temporizate Plan de masă pentru 80 de zile de obsesie este conceput pentru a vă oferi abdomen plat și un pradă rotundă.
  • Vârsta și pierderea în greutate
  • Obezul morbid pierde greutatea mai repede

Dar Beckerman are îndoieli cu privire la șansa de a avea succes pe termen lung, mai ales având în vedere atenția obsesivă pe care planul o susține. În timp ce obsesia de 80 de zile poate duce la pierderea în greutate și vă poate ajuta să obțineți un corp mai puternic, rezultatele pot fi greu de întreținut, deoarece este mai mult o dietă pe termen scurt, nu o schimbare a stilului de viață sănătos, spune Beckerman.

  1. Face colon de curățare ajuta u pierde în greutate |
  2. Pierdere în greutate de 80 de kilograme în 3 luni Cum să slăbeşti 3 kilograme în doar 45 de minute jurnalul meu de slabire Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim.
  3. Vrăji ușor pentru a pierde în greutate
  4. Pierde in greutate pierde rapid 10 kg într-o săptămână author by Coyote About Latest Posts Elma WulandariElma Wulandari is an expert on diet, fitness, and nutrition who actively campaigns for a healthy lifestyle by proper workout routine.
  5. Plan de mese de obsesie de 80 de zile - Plan de nutriție temporizat gratuit
  6. 15 pierdere în greutate pe săptămână

Dacă urăști să numeri caloriile și îți place să te antrenezi și îți place ideea de a urma instrucțiuni rigide, ar putea merita o încercare. Cu toate acestea, concentrarea obsesivă necesară pentru a rămâne la antrenament și la planul de alimentație poate fi dificilă pentru mulți oameni să o susțină.

ce sa fac sa slabesc intr o saptamana cum să pierzi grăsimea cu greutăți cu greutăți

Pentru ca articolele noastre de top să fie livrate în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la Viață sănătoasă buletin informativ.

Informațiiimportante