Studiul de pierdere a grăsimilor de calciu. Calciul este noul glonț magic?

Calciu: Produsele lactate pot îmbunătăți pierderea în greutate?

Mecanismele care explică acest lucru pot implica reducerea absorbției de grăsimi alimentare, îmbunătățirea utilizării lipidelor și sau reducerea apetitului. Acest studiu a urmărit să evalueze impactul a două săptămâni de suplimente de calciu asupra utilizării substratului în timpul exercițiilor fizice și a senzațiilor de apetit în repaus. În timpul suplimentelor, o băutură de test a fost consumată zilnic, conținând și mg de calciu, în timpul perioadelor de control CON și respectiv a calciului înalt CAL.

Testele de exerciții bazate pe ciclism au fost efectuate înainte și după fiecare perioadă suplimentară pentru a determina ratele de utilizare a substratului și markerii metabolici circulanți concentrații de acid gras neesterificat, glicerol, glucoză și lactat într-o gamă de intensități de efort.

S-au realizat scale analogice vizuale în starea de repaus alimentar, pentru a determina senzațiile subiective de apetit.

Introducere Un corp de cercetare în creștere implică aportul de calciu în reglarea adipos. Epidemiologia afectează consumul ridicat de calciu cu un procent redus de grăsime corporală, iar intervențiile demonstrează pierderea accelerată a țesutului adipos.

Creșterea conținutului de calciu într-o masă cu ~ mg potențează peptidul insulinotropic dependent de glucoză 1 - 42 GIP circulant postprandial, glucide-like peptide-1 GLP-1 și concentrațiile de insulină. GIP stimulează reesterificarea acidului gras adipos sub hiperglicemie studiul de pierdere a grăsimilor de calciu.

Din cunoștințele noastre, acesta este singurul studiu care a examinat efectul unei săptămâni de aport crescut de calciu asupra oxidării lipidice în timpul exercițiilor fizice și, întrucât etapa de deplasare a fost standardizată, nu a fost posibil să se identifice efectul asupra utilizării maxime a lipidelor. Prin urmare, am emis ipoteza că expunerea crescută zilnică pentru 14 zile a GIP 1 - 42 și GLP - 1 de la ingestia de calciu așa cum se vede cu o doză similară acut 7 poate influența utilizarea lipidelor în timpul exercițiilor fizice.

În consecință, ne-am propus să investigăm efectul de 2 săptămâni de aport ridicat de calciu creștere de ~ mg asupra utilizării maxime a lipidelor în timpul exercițiilor fizice. Am urmărit, de asemenea, să determinăm impactul suplimenției de calciu asupra concentrațiilor plasmatice de GIP 1 - 42 GLP - 1 plasmatice și insulinei, împreună cu senzațiile subiective de apetit.

Trei treizeci de bărbați activi fizic au fost recrutați din populația studenților și studiul de pierdere a grăsimilor de calciu personalului din Universitatea Northumbria în perioada octombrie - februarie Acest studiu a primit aprobarea etică din partea Comisiei de etică a Facultății de Sănătate și Științe ale Vieții la Universitatea Northumbria, iar participanții au acordat un consimțământ informat în scris înainte de studiu.

Acest studiu a fost înregistrat la ClinicalTrials. Design de studiu Într-un studiu randomizat efectuat de JTG folosind un pachet online: researchrandomizer.

• Pierderea de grăsime piruvat, Pierde în greutate columbus
• Pagina principala Studiile arată mecanismul calciului pentru pierderea în greutate Calciul ar putea reduce greutatea corporală prin legarea grăsimilor din intestin și prin creșterea excreției sale din organism.
• Acasă Sănătate Calciu: Produsele lactate pot îmbunătăți pierderea în greutate?
• Calciu pentru pierdere în greutate - thetemplepub.ro
• Planificati sa scapati de excesul de grasime din corp?
• Există dovezi care arată rolul acestor nutrienți în reglarea greutății corporale.
• Studiile arată mecanismul calciului pentru pierderea în greutate

Înainte și după perioadele suplimentare, au fost efectuate teste de efort pentru a determina utilizarea substratului Figura 1. Înainte de fiecare exercițiu, participanții au fost rugați să reproducă dieta pentru ultimele 24 de ore și să se abțină de la exerciții fizice, cofeină și alcool.

Testele de exerciții au început după o repaus peste noapte de ore, timp în care apa a fost consumată ad libitum. Prezentare generală a proiectului de studiu. Imagine de dimensiune completă Exerciții fizice La sosirea în laborator, un cateter intravenos a fost introdus într-o venă antecubitală pentru recoltarea repetată a sângelui. O studiul de pierdere a grăsimilor de calciu de repaus de 5 minute a gazului expirat a fost colectată în poziția de susținere după o perioadă inițială de repaus de 5 minute.

În urma eșantionării inițiale, participanții au început testul de efort, stabilit de alții, pentru a evalua utilizarea maximă a lipidelor în timpul exercițiilor fizice.

Eșantioanele de gaze expirate prețul picăturilor ecologice fost colectate pentru ultimul minut al fiecăruia dintre primele cinci etape și apoi pentru ultimul minut al testului, atunci când participantul a indicat că acestea vor putea continua pentru încă un minut.

În cazul în care participantul studiul de pierdere a grăsimilor de calciu a reușit să finalizeze întregul interval de 60 de secunde pentru eșantionul final, atunci a fost înregistrat timpul.

Pentru analiză a fost utilizat un eșantion minim de 30 s. În ocazii în care participantul a reușit să continue acest minut "final", a fost colectat un eșantion suplimentar.

Calciu și vitamina D pentru obezitate: o revizuire a studiilor randomizate controlate

Eșantionarea și analiza gazelor expirate Analiza gazului a fost efectuată cu ajutorul tehnicii de bagaj Douglas Informații suplimentare 1reprezentând varianța concentrațiilor ambientale de oxigen și dioxid de carbon. Pentru ambele perioade suplimentare, pungile conțin pudră de cacao Tesco, Dundee, Marea Britanie și lapte uscat degresat Tescofurnizând energie de kJ kcal ; 13 g proteină; 42 g carbohidrat și 1 g grăsime.

Detaliile suplimentării, inclusiv verificarea independentă, sunt furnizate în Informații suplimentare 2. Variabile antropometrice Masa corporală a fost determinată la cea mai apropiată greutate de 0, 1 kg utilizând scale de echilibru Seca, Birmingham, Marea Britanie la sosirea în laborator, unde participanții purtau doar îmbrăcăminte ușoară.

Calciu pentru pierdere în greutate

Statuarea a fost măsurată la cea mai apropiată valoare de 0, 1 cm folosind un stadiometru Seca. Evaluări subiective Evaluările apetitului subiectiv au fost evaluate utilizând scalele analogice vizuale mm validate anterior la sosirea în laborator în starea de repaus alimentar. Întrebările pe studiul de pierdere a grăsimilor de calciu le-ați întrebat au fost: "cât de foame vă simțiți?

Un scor combinat cu apetitul care a fost utilizat anterior 31 a fost, de asemenea, utilizat. Participanții au evaluat gustul băuturilor testate după consumarea primei băuturi folosind scale vizuale analogice cu întrebări referitoare la atractivitatea vizuală, mirosul, gustul și gustul general.

Probele au fost depozitate la ° C înainte de analiză. Datele au fost testate pentru distribuția normală utilizând testul de normalitate Anderson-Darling. Datele care nu au prezentat distribuția normală au fost transformate în jurnal înainte de analiza statistică. S-au folosit măsurători repetate ANOVA cu trei căi supliment x x timp de ieșire pentru a evalua diferențele dintre variabilele de circulație și utilizarea substratului în timpul exercițiilor fizice.

În urma studiul de pierdere a grăsimilor de calciu efect semnificativ de interacțiune, s-a utilizat testul Holm-Bonferroni post hoc pentru a determina localizarea varianței și toate valorile P raportate au fost ajustate pentru comparații multiple.

Studiile arată mecanismul calciului pentru pierderea în greutate

Relațiile dintre variabile au fost evaluate de coeficienții de corelație Pearson produs-moment. Măsuri de repaus Restul consumului de energie, utilizarea lipidelor și a carbohidraților și a metaboliților și hormonilor circulanți sunt afișați în Tabelul 1.

Un efect semnificativ de interacțiune supliment x timp a fost observat pentru concentrația studiul de pierdere a grăsimilor de calciu insulină și HOMA-IR, dar nu pentru alte variabile de repaus tabelul 1.

Datele individuale sunt prezentate cu grupuri ± sd reprezentate de linii orizontale. În mod similar, nu s-au observat diferențe în masa corporală sau apetitul subiectiv Tabelul suplimentar 1. Măsuri de exerciții Valoarea V O 2 nu diferă semnificativ între teste Tabelul 2nici nu a măsurat variabilele metabolice Tabelul 2. Concentrațiile NEFA și glicerol în timpul exercițiului sunt prezentate în Figura 4 și concentrațiile de glucoză și lactat în timpul exercițiilor din Figura 1.

Discuţie Constatările principale indicate de aceste date sunt de trei ori: 1 două săptămâni de suplimente de calciu nu influențează metabolismul lipidic al întregului corp în timpul exercițiilor la bărbații tineri activi fizic; 2 suplimentele de calciu nu influențează concentrațiile în circulație ale GIP 1 - 42 sau GLP-1 totale sau senzațiile de apetit la starea de repaus; 3 suplimentarea cu calciu a crescut concentrațiile serice ale insulinei în starea de repaus alimentar.

Consumul ridicat de calciu timp de 7 zile crește utilizarea lipidelor de 24 de ore la persoanele supraponderale, obținută prin creșterea consumului de produse lactate.

Schimbarea metabolismului substratului a fost cea mai evidentă în timpul activității. În studiul de față, nici ratele maxime de utilizare a grăsimilor, nici cantitatea totală de grăsime utilizată în timpul studiul de pierdere a grăsimilor de calciu fizice nu au fost influențate de consumul de calciu suplimentar. Alți markeri ai metabolismului substratului susțin acest lucru, deoarece concentrațiile de NEFA, glicerol, glucoză și lactat în timpul exercițiilor fizice nu au fost afectate de suplimente, ceea ce sugerează că rata lipolitice 33 și fluxul glicolitic 34 au rămas neschimbate.

Participanții la studiul prezent și la cei din Melanson și colab.

Sus Oamenii de stiinta au obtinut date promitatoare in privinta efectelor benefice ale calciului in pierderea in greutate si mentinerea aspectului estetic al corpului.

Singura diferență majoră a participanților a fost utilizarea persoanelor fizice active în studiul de față. Cu toate acestea, având în vedere concentrațiile mai mari de insulină bazală ca răspuns la suplimentele de calciu observate în studiul de față, s-ar putea observa că absența concentrațiilor NEFA și glicerolului suprimate sau a ratelor de utilizare a grăsimilor confirmă oarecum concluziile lui Melanson și colab. O relație negativă între schimbarea PTH și modificarea utilizării grăsimii ca răspuns la suplimentele de calciu a fost raportată anterior, 10 sugerând că PTH redusă a fost parțial schimbările responsabile în oxidarea grăsimii, văzută de Gunther și colab.

PIRUVAT DE CALCIU: BENEFICII, SCĂDERE ÎN GREUTATE ȘI REACȚII ADVERSE - MEDICINĂ ALTERNATIVĂ - 2021

De aceea, în prezent nu este clar dacă supresia PTH este necesară pentru suplimentele de calciu pentru a influența oxidarea grăsimilor. Ambele studii anterioare au utilizat produse lactate pentru a crește aportul de calciu, cu potențial de confundare cu studiul de pierdere a grăsimilor de calciu lactate sau cu alte componente bioactive.

Deși unii arată că aportul ridicat de calciu reduce pofta de mâncare, aceste răspunsuri au fost, până în prezent, studiate exclusiv sub restricții energetice. Acest lucru ar trebui totuși confirmat prin măsuri de aport energetic în condiții de viață liberă și prin măsuri postprandiale de apetit și metabolism, deoarece starea nutrițională poate influența apetitul și răspunsurile metabolice la exerciții fizice.

Sprijinind acest lucru, alții au raportat că mg de suplimente de calciu timp de 3 săptămâni nu influențează concentrațiile de post GLP-1 sau GLP-1 totaledeși concentrațiile postprandiene au fost îmbunătățite, sugerând că răspunsul acut pe care l-am raportat anterior se traduce în adaptarea cronică manifestată în starea postprandială. O constatare interesantă a fost că insulinemia de repaus a fost crescută cu 2 săptămâni de suplimente de calciu.

Acestea nu au reprezentat rezultate primare ale acestui studiu și, prin urmare, ar trebui interpretate cu prudență.

1. CALCIU: PRODUSELE LACTATE POT îMBUNĂTĂȚI PIERDEREA îN GREUTATE? - SĂNĂTATE -
2. PIRUVAT DE CALCIU: BENEFICII, SCĂDERE ÎN GREUTATE ȘI REACȚII ADVERSE - MEDICINĂ ALTERNATIVĂ -
3. Pierderea de grăsime piruvat.

În ciuda acestui fapt, am raportat anterior o insulinemie postprandială crescută după consumarea unei singure mese bogate în calciu. În consecință, nu este de neconceput ca această creștere tranzitorie, care ar putea să apară după fiecare băutură de test CAL injectată comparativ cu controlul în perioada suplimentară de 14 zile, subliniază creșterea insulinei și a HOMA-IR în starea bazală.

Calciul, mineralul care ar putea contribui la scaderea in greutate

Aceste constatări sunt în conflict cu unele lucrări anterioare prin care suplimentarea cu calciu îmbunătățește 43, 44 sau nu influențează sensibilitatea la insulină. Aceste studii au fost totuși efectuate la persoane cu risc de diabet de tip 2 sau diagnosticate cu acestea.

La de persoane randomizate pentru suplimente de calciu plus vitamina D timp de 3 ani, cei cu glucoză la repaus 5. De aceea, efectele suplimentelor de calciu ar trebui să fie luate în considerare în contextul sănătății metabolice a individului.

Calciul, mineralul care ar putea contribui la scaderea in greutate

Într-o populație metabolică sănătoasă, aportul ridicat de calciu pare să nu aibă nici studiul de pierdere a grăsimilor de calciu beneficiu și ar putea fi dăunător pentru sensibilitatea la insulină. Acest efect al suplimentelor de calciu asupra rezistenței la insulină la persoanele sănătoase trebuie confirmat printr-o măsură postprandială sau printr-o clemă hiperinsulinemică euglicemică. Interpretarea acestei constatări ar trebui luată cu prudență, deoarece insulina pre-intervenție și HOMA-IR diferă și acesta a fost un rezultat secundar.

Concentrațiile serice de insulină au fost corelate negativ cu vârful V 0O 2. Aceasta nu este o descoperire nouă, ci oferă sprijin că măsurile de concentrare a insulinei și de absorbție a oxigenului au fost valabile la nivel inter-individual.

Există unele limitări cu acest studiu care merită recunoaștere. Calculul puterii sa bazat pe rezultatul primar al utilizării lipidelor întregului corp; prin urmare, variabilele pe bază de sânge și apetitul trebuie interpretate cu prudență. Metoda de recrutare a participanților poate să fi condus la un anumit grad de selecție și, în final, nu putem fi siguri studiul de pierdere a grăsimilor de calciu perioada CON a dus la suficientă "deficit de calciu" pentru a influența utilizarea lipidelor.

Blinderea a fost eficientă, după cum reiese din incapacitatea de a identifica corect băuturile testate.

Grăsimile Trans, cele mai periculoase din alimente

Suplimentul a fost verificat independent, iar creșterea aportului de calciu nu a fost confundată de componentele lactate suplimentare, cum ar fi aminoacizii și acizii grași. Informatie suplimentara.