Fotbalul pierde în greutate. Câștiga pentru greutate

Fotbalul pentru a rămâne în formă și a pierde în greutate - Le Soir Fotbalul pentru a rămâne în formă și a pierde în greutate Când practici, fotbalul te ajută să slăbești, dezvăluie un studiu britanic.

fotbalul pierde în greutate

Fanii fotbalului vor fi încântați să afle că sportul lor preferat nu este doar cultivarea spiritului competițional. Aveți grijă, este timpul să coborâți de pe canapea! Jucarea la fotbal te ajută să slăbești.

fotbalul pierde în greutate

Un studiu foarte serios pe această temă tocmai a fost efectuat la Universitatea din Glasgow, în Regatul Unit. Și observația este clară: bărbații care au urmat programul au slăbit 4,94 kg, comparativ cu cei care nu au jucat fotbal.

Am marcat, i-am ajutat pe jucătorii Realului cu pase. Am fost mai prezent în joc, am avut o posesie mai bună şi am fost capabil să accelerez peste adversari.

A fost pus în aplicare un program de douăsprezece săptămâni pentru a vedea avantajele fotbalului. Obiectiv: să fotbalul pierde în greutate bărbații să fie mai activi, să îmbunătățească modul în care mănâncă, să slăbească și să mențină în viață aceste noi obiceiuri.

Participanții au trebuit să participe fotbalul pierde în greutate antrenamente în cluburile lor respective.

După douăsprezece luni de efort, diferența de scădere în greutate între grupul care a urmat recomandările fizice și dietetice și cel care a rămas inactiv a fost de 4,94 kg.

Și asta la douăsprezece luni de la sfârșitul acestui test. În cele din urmă, au fost dezvăluite alte beneficii: pierderea înălțimii și procentul de grăsime.

fotbalul pierde în greutate

Informațiiimportante