Pierdere în greutate buletine de știri

Buletine informative despre pierderea rapidă în greutate

Cum ghimbirul ajută la pierderea în greutate

Știri-Comunicate de presă-Comunicate de presă-Comunicate de presă Un nou studiu recomandă slăbirea rapidă pentru un succes durabil Dacă ați crezut anterior că slăbirea lentă și constantă a greutății este cea mai bună modalitate de a slăbi pe termen lung, ar trebui să vă reconsiderați. Un nou studiu realizat de Lisa Nackers și colegii săi de la Universitatea Florida din SUA confirmă faptul că cheia pierderii în greutate permanentă nu este lentă, ci mai degrabă rapidă în greutate în primele etape ale dietei.

pierdere în greutate buletine de știri

Rezultatele cercetării ei1 apar online în Jurnalul Internațional de Medicină Comportamentală al Springer. Pierderea în greutate la persoanele supraponderale este considerată reușită atunci când este cu zece la sută sau mai mult din greutatea corporală inițială și aceasta poate fi susținută guma de mestecat slabeste o perioadă de cel puțin un an.

Cu toate acestea, nu s-a stabilit încă dacă slăbirea rapidă sau lentă este cea mai bună metodă de gestionare a greutății pe termen lung la pacienții supraponderali. Pe de o parte, există dovezi că pierderea lentă în greutate inițial duce la scăderea în greutate suplimentară, previne efectul yo-yo și, în același timp, păstrează pierderea în greutate pe termen lung.

  • Buletin informativ pentru pierderea în greutate | SĂNĂTATE ȘI FITNESS
  • Jillys slimming
  • Cum să creați o provocare Office Slabire - Sănătate -

Pe de altă parte, s-ar putea arăta, de asemenea, că, odată cu scăderea în greutate inițial mai mare, scăderea generală pe termen lung observată este mai mare. În studiul științific, Lisa Nackers și colegii săi investighează relația dintre succesul inițial al dietei și menținerea greutății pe termen lung.

Pagina principala Dieta pentru slăbit Separați factorii externi și interni ai creșterii masei grase. Ce este în compoziție? Recenzii reale ale clienților pe forumuri.

În special, s-a evaluat dacă inițial pierderea lentă în greutate are mai mult succes în ceea ce privește menținerea permanentă a greutății decât pierderea rapidă în greutate inițial. Autorii au analizat datele de la de femei de vârstă mijlocie, supraponderale, care au participat la studiul TOURS privind tratamentul obezității în medii rurale neservite.

  • Eurodiet: o metodă de pierdere în greutate sub supraveghere medicală - Eurodiet
  • Ai pierdut greutatea
  • Buletine informative despre pierderea rapidă în greutate

Femeile au participat la un program de viață de șase luni, care le-a ajutat să mănânce mai puține calorii și să facă mai mult exercițiu pentru a obține o pierdere medie în greutate de 0,45 lire sterline pe săptămână. Au fost apoi sprijiniți pentru încă un an de un program extins de sprijin în care au fost adresate de două ori pe lună pierdere în greutate buletine de știri întâlniri de grup, apeluri telefonice sau buletine informative.

Lisa Nackers și echipa ei au împărțit femeile în trei grupe în funcție de pierderea în greutate în prima lună a măsurii.

pierdere în greutate buletine de știri

În această primă lună, femeile din grupul rapid au pierdut 0,68 kg pe săptămână, în grupul mediu între 0,23 și 0,68 kg pe săptămână, iar femeile din grupul lent au pierdut mai puțin de 0,23 kg pe săptămână. Autorii au examinat apoi pierderea în greutate a femeilor după 6 până la 18 luni, precum și fiecare creștere ulterioară. Oamenii de știință au descoperit că pierderea rapidă în greutate la început are beneficii pe termen lung.

Știți că umilul ghimbir este unul dintre cele mai bune ingrediente din bucătăria dvs. Ștergeți mofturile scumpe și ineficiente. Este un medicament ayurvedic puternic care are numeroase alte beneficii pentru sănătate. Curios să știi cum să folosești ghimbirul pentru slăbit?

Femeile cu slăbire rapidă au pierdut mai mult în greutate în general, și-au menținut greutatea pentru o perioadă mai lungă de timp și nu au avut un risc crescut de a se îngrășa din nou, comparativ cu slăbirea lentă. Femeile din grupul rapid au obținut pierderea în greutate relevantă din punct de vedere clinic cu zece la sută pierdere în greutate buletine de știri 18 luni de cinci ori mai des decât femeile din grupul lent.

Participanții din grupul de mijloc au obținut această valoare importantă de aproape trei ori mai des decât femeile din grupul lent.

Buletin informativ de pierdere în greutate sănătate și fitness Buletin informativ de pierdere în greutate Iunie Bine ați venit pe site-ul Pierdere în Greutate de la ElementsOfStyle.

De asemenea, duce la o scădere mai mare în greutate și la un succes general pe termen lung în controlul greutății. Recomandăm ca în primele câteva săptămâni de tratament să se concentreze semnificativ în programele de stil de viață de gestionare a greutății asupra căutării unor schimbări comportamentale mari, mai degrabă decât mici. Referinţă: Nackers LM și colab.

pierdere în greutate buletine de știri

Asocierea dintre rata de scădere în greutate inițială și succesul pe termen lung în tratamentul obezității: câștigă cursa încet și constant?

Informațiiimportante