Berberine revizuirea pierderii în greutate. Cât de eficient este Berberina pentru pierderea în greutate?

PCOS și Berberine: Ce trebuie să știe femeile

Scădere în greutate berberine

În afara comunităților științifice și homeopate, mulți americani sănătoși se pot întreba ce este berberina, deoarece nu este la fel de recunoscută ca alți antioxidanți, cum ar fi resveratrolul și turmericul. La ardeți o parte din grăsimea voastră ca turmericul, Berberina are o culoare galbenă profundă și vibrantă.

berberine revizuirea pierderii în greutate cat slabim cu dieta rina

Și, deși compușii săi terapeutici puternici sunt legați de un sortiment de beneficii, cum ar fi o inimă și un intestin sănătos, berberina beneficiază de zahăr din sânge, metabolism, dispoziție și sprijină pierderea în greutate pe care o vom explora aici. Ce este Berberine? Originară din China și India, berberina este un alcaloid natural găsit în rizom, rădăcină și coajă de tulpină de plante, cum ar fi turmeric de copac, goldenseal Hydrastis Canadensisfire de aur Coptis chinensisafine Berberis vulgaris și struguri Oregon Berberis aquifolium.

Se crede că proprietățile terapeutice ale Berberinei sunt antimicrobiene și antiinflamatorii și produc activitate anti-oxidativă. Alcaloizii vegetali sunt o clasă de compuși activi dovediți că au efecte fiziologice asupra oamenilor și au fost adoptați în medicina occidentală, cei mai recunoscuți fiind berberine revizuirea pierderii în greutate și efedrina.

Istoria Berberinei Tăblița de lut a unui împărat asirian din î. Berberina a fost folosită în medicina chineză și ayurvedică și în ritualurile de vindecare ale nativilor americani de secole. În cadrul Ayurveda, considerat a fi cea mai veche știință a vindecării, berberina s-a bucurat de peste 1.

berberine revizuirea pierderii în greutate cele mai bune mese de pierdere în greutate de vară

În medicina tradițională ayurvedică, berberina este utilizată pentru un sortiment de probleme de sănătate, de la calmarea indigestiei și a hemoroizilor, la minimizarea obezității și a dizenteriei.

Cum Berberina ajută la stabilizarea zahărului din sânge Un nivel echilibrat de zahăr din sânge este un factor cheie în menținerea energiei și a dispoziției stabile și a reducerii riscului de diabet și boli de inimă.

Berberine - un supliment puternic cu multe avantaje - Nutriție -

De asemenea, joacă un rol vital în modul în care macronutrienții se transformă în combustibil. Carbohidrații din grâu, cereale și zaharuri simple declanșează pancreasul să secrete insulină, un hormon care ajută celulele să absoarbă glucoza și să o transforme în energie.

De ce utilizarea berberinei pentru pierderea în greutate ar putea ajuta pacienții să îmbunătățească starea generală de sănătate Rezumatul articolului: Mulți pacienți știu că ar trebui să piardă în greutate pentru a-și proteja sănătatea, dar se luptă pentru a realiza o pierdere semnificativă în greutate Cercetările sugerează că suplimentarea cu berberină poate contribui la îmbunătățirea pierderii în greutate și chiar poate oferi beneficii suplimentare pentru sănătate pacienților cu condiții de sănătate existente Lucrarea cu un clinician pentru a crea o strategie sigură și eficientă de slăbire care include un supliment de berberină de înaltă calitate ar putea permite pacienților să își atingă obiectivele de sănătate. Pacienții înțeleg deja că transportul în exces are consecințe asupra sănătății, inclusiv un risc crescut de diabet, boli coronariene și chiar depresie.

Cu cât sunt mai mulți carbohidrați în organism, cu atât mai multă insulină este eliberată pentru a încuraja absorbția, adică până la atingerea ocupării maxime. Numeroase studii clinice la om, precum și studii pe animale și in vitro susțin cu tărie că compușii activi din berberină au capacitatea de a reduce zahărul din sânge, având astfel un efect pozitiv de bulgări de zăpadă asupra altor condiții fiziologice.

Un ghid pentru beneficiile Berberine’s Blood Sugar

În timp ce oamenii de știință nu sunt siguri cu privire la combinația precisă de acțiune responsabilă pentru efectul berberinei asupra controlului glicemic, există teorii despre calea sugerată. Berberina ajută la încetinirea fabricii de zahăr: Conform studiilor, berberina poate stimula glicoliza, calea metabolică prin care zahărul este descompus și transformat în energie și poate inhiba gluconeogeneza, berberine revizuirea pierderii în greutate glucozei.

Berberina susține ficatul: Se consideră că compușii vegetali contribuie la îmbunătățirea sensibilității la insulină în ficat prin reducerea producției sale de glucoză.

berberine revizuirea pierderii în greutate pierde greutatea cu vitatamix

În plus, se crede că berberina stimulează termogeneza. Aceste activități ajută la suprimarea tendinței ficatului de a produce glucoză nouă atunci când celulele hepatice devin rezistente la insulină.

berberine revizuirea pierderii în greutate pierde greutate burta burta

În ciuda numeroaselor beneficii ale berberinei care continuă să fie explorate, capacitatea berberine revizuirea pierderii în greutate de a îmbunătăți sensibilitatea la insulină, care are efecte adăugate și asupra altor afecțiuni care se bazează pe niveluri stabile de zahăr din sânge.

Berberină pentru zahăr din sânge și diabet zaharat Milioane de indivizi se luptă cu dezechilibrul zahărului din sânge, în care pancreasul nu poate produce o cantitate adecvată de insulină sau celulele sunt rezistente la insulină. De fapt, un raport din al Centrului pentru Berberine revizuirea pierderii în greutate și Prevenirea Bolilor CDC afirmă că alarmantele de milioane de americani sunt diabetici sau pre-diabetici, împovărând în continuare un sistem de sănătate deja impozitat.

berberine revizuirea pierderii în greutate pierdere de grăsime de 5 zile

Alimentele cu carbohidrați, cum ar fi pâinea, cerealele, orezul, pastele, fructele, laptele și deserturile, pot provoca această creștere ", spune Maggie Powers, Ph. Studiile arată că berberina poate ajuta la reducerea glicemiei și la scăderea nivelului de glucoză la post la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Berberină pentru scăderea în pierdere în greutate obiceiuri de stil de viață Există o corelație puternică între glicemia și pierderea în greutate.

Insulina nu numai că ajută la transportul zahărului în celule pentru a fi folosit ca energie - semnalează și când există suficientă energie, după care organismul începe să o stocheze pentru o utilizare ulterioară și oprește arderea grăsimilor.

pierde în greutatea ~Subliminal (ᴠᴇʀsɪᴜɴᴇᴀ ᴀᴄᴛᴜᴀʟɪᴢᴀᴛᴀ)

Când zahărul din sânge scade prea mult, corpul reacționează la lipsa de energie declanșând un lanț de evenimente care pot duce la o frenezie alimentară și la un consum excesiv de calorii, în special sub formă de zaharuri simple și carbohidrați. Cercetările privind berberina pentru pierderea în greutate și activitatea de ardere a grăsimilor sunt limitate, dar promițătoare.

PCOS și Berberine: Ce trebuie să știe femeile

Ambele, hiperglicemia prea mult zahăr în sânge și hipoglicemia insuficient zahăr pot afecta starea de spirit, cunoașterea și comportamentul în diferite moduri. La diabetici, fluctuațiile glicemiei pot provoca modificări ale dispoziției. Simptomele glicemiei crescute includ confuzie, nervozitate și energie scăzută sau oboseală.

În schimb, scăderea zahărului din sânge poate produce simptome precum confuzie, anxietate și dificultăți de luare a deciziilor, potrivit Johns Hopkins Medicine. Berberină pentru reglarea microbiotei intestinale Utilizarea tradițională a Berberinei pentru a trata în mod natural problemele digestive are sens, având în vedere activitatea sa antimicrobiană superioară.

Potrivit studiilor, aceasta poate ajuta la echilibrarea raporturilor de bacterii bune și rele ale biomului intestinal.

Berberine - un supliment puternic cu multe avantaje

Liniile directoare de dozare a berberinei Pentru a vă bucura de beneficiile berberinei de reducere a glucozei, este important să consumați cantitatea optimă de compuși terapeutici. Spre deosebire de mulți antioxidanți puternici găsiți în alimentele obișnuite, cum ar fi curcuma curry, lapte auriu și resveratrol struguri roșii, ciocolată neagrăalcaloizii activi ai berberinei provin din plante care nu sunt ușor accesibile și disponibile pentru consum.

De aceea, un supliment de berberină de înaltă calitate este recomandat la portia zilnică potrivită. În timp ce berberina rămâne în mare măsură resursa neexploatată a naturii în lupta împotriva nivelului ridicat de zahăr din sânge și diabet, există suficiente suplimente de berberină pe piață pentru a face din alegerea celei potrivite o sarcină confuză. Alegerea suplimentului potrivit pentru berberină Extractul, berberina aristata, a fost utilizat în multe studii asupra efectelor berberinei. Derivat din afine indiană, cunoscută și sub numele de "curcuma de copac", berberina aristata este preparată utilizând un proces special pentru izolarea compușilor chimici activi și menținerea profilului lor puternic antioxidant, antiinflamator, antibacterian.

Clorhidratul de berberină, etichetat cu berberină HCL pe etichetele suplimentelor, este o formulare obișnuită. Cât de mult ar trebui să iei Berberine? După ce ați selectat un supliment de berberină pur și de înaltă calitate dintr-o sursă de încredere, următorul pas este să înțelegeți cât de mult berberină să luați în fiecare zi pentru beneficii optime.

În general, cercetarea susține o porție zilnică între mg și mg.

berberine revizuirea pierderii în greutate pierderea în greutate fergie

O revizuire a 14 studii clinice cu peste 1. Un studiu care a măsurat sănătatea celulară gastro-intestinală a constatat că dozele de berberină la aproximativ mg pe zi au favorizat sănătatea mucoasei celulelor endoteliale netoxice.

Absorbția suplimentară a suplimentelor de berberină Similar cu curcuma și curcumina, berberina are o biodisponibilitate redusă. Pentru a se asigura că o cantitate suficientă de proprietăți active sunt consumate pentru a produce beneficii, o mărime de porție mai mare împărțită pe parcursul zilei este considerată în general necesară.

Informațiiimportante