Cum să ajuți soțul dvs să piardă în greutate

Cum să piardă în greutate prin bikram yoga

cum să ajuți soțul dvs să piardă în greutate pierderea în greutate meme

Avertizare Căsătoria și creșterea în greutate merg mână în mână pentru multe cupluri. Este posibil să observați creșterea greutății soțului tău și doriți să-l ajutați să slăbească înapoi, sau poate doriți să slăbească împreună cu el.

Să fii supraponderal îți crește șansele de mai multe afecțiuni de sănătate, inclusiv boli coronariene, hipertensiune arterială, diabet zaharat tip 2, anumite tipuri de cancer și probleme de fertilitate, potrivit Institutului Național al inimii, plămânului și sângelui. Ajutarea soțului tău să piardă în greutate îl ajută, de asemenea, să-și reducă riscul pentru aceste probleme grave de sănătate.

Cinci moduri de a încuraja un soț care dorește să piardă în greutate

Ajută-ți soțul să slăbească transformându-ți obiceiurile de gătit. Weight Watches subliniază că nu cum să ajuți soțul dvs să piardă în greutate forța o persoană să slăbească.

Dacă nu este motivat să piardă în greutate, este dificil să-l ajuți pe soțul tău. Dacă este sensibil în ceea ce privește greutatea sa, trebuie să aveți grijă atunci când vorbiți cu el despre pierderea în greutate.

cum să ajuți soțul dvs să piardă în greutate pierderea în greutate va vindeca hirsutismul

Dacă rămâi activ și urmărești ce mănânci, obiceiurile tale pot motiva soțul tău să facă la fel. Chiar dacă nu trebuie să slăbești, îți vei îmbunătăți sănătatea.

cum să ajuți soțul dvs să piardă în greutate pierderea în greutate claritate mentală

Dacă soțul tău nu susține eliminarea mâncărurilor, reduce cantitatea cumpărată sau alege versiuni cu conținut mai scăzut de grăsimi pentru a-l ușura în idee. Splurge-urile ocazionale vă împiedică să vă simțiți lipsiți, dar păstrarea mâncărurilor cu mâncare, de asemenea, îi provoacă pe oameni să se suprasolicite.

cum să ajuți soțul dvs să piardă în greutate cum să slăbească talia inferioară

De exemplu, folosiți smântână cu smântână și brânză smântână în loc de versiunile complete. Revista Hitched recomandă coacerea sau aburirea în loc de prăjirea alimentelor. Aceste schimburi simple vă permit să vă bucurați de alimentele preferate în timp ce reduceți grăsimi și calorii. Dacă soțul tău sugerează să mergi la un restaurant, gătește-i în schimb o masă romantică acasă. Acest lucru vă permite să controlați ce merge în masă pentru o opțiune mai sănătoasă.

Face postul te face să piardă în greutate

Mâncarea din restaurant este adesea bogată în grăsimi și calorii. De asemenea, dimensiunile porțiunii sunt prea mari.

Cinci moduri de a încuraja un soț care dorește să piardă în greutate de Heather Creekmore Pierdere în greutate.

Acest lucru vă oferă un timp de cuplu de calitate în timp ce faceți exerciții fizice. Începeți o rutină nocturnă de mers pe jos sau cu bicicleta prin cartierul dvs. O altă opțiune este să găsiți un sport de care să vă bucurați amândoi și să îl jucați în mod regulat.

Pasul 7 Încurajează-ți soțul să continue să ia alegeri mai sănătoase, recunoscându-i eforturile.

Cum De A Ajuta Pe Soțul Meu Să Piardă În Greutate

Observatorii de greutate recomandă să lăudați subtil pentru ca soțul dvs. Bacsis Concentrați-vă asupra aspectelor de sănătate de a pierde în greutate atunci când discutați cu soțul dvs. Dacă îi spui că vrei să piardă în greutate, așa că va fi în preajmă pentru o lungă perioadă de timp, el poate fi mai receptiv la pierderea în greutate.

Avertizare Evitați să vă amenințați sau să vă criticați soțul pentru alimentația slabă sau obiceiurile de exercițiu.

Acest lucru poate provoca o ruptură în relația ta și îl poate descuraja să încearcă chiar să slăbească.

Informațiiimportante